こんにちは！booです！
皆さんは蒟蒻ラーメンをご存知でしょうか？
聞いた事あるけど食べたことないや…
ダイエットに効果的なの？
蒟蒻ラーメンはダイエットの味方だぞ！
蒟蒻ラーメンはカロリーが低く、糖質も0なのでかなりダイエットに向いている食品とも言えます。
しかも一食当たりの値段も安く、調理時間も3分もかからない為
買い溜めしても良し…忙しくて時間が無い人にもピッタリの食材なのです！
今回はそんな【蒟蒻ラーメン】の解説になります！
蒟蒻ラーメンとは？
文字通り『麺が蒟蒻で作られているラーメン』の事です。
特徴は何といっても超低カロリー！
一食当たりのカロリーはどの蒟蒻ラーメンも大体50キロカロリー以下！
50キロカロリーは大体カントリーマアム1枚分です。
こう見るとカントリーマアムってカロリーめっちゃ高いですね！
ダイエット中の方は気をつけて！(笑)
糖質が0なので糖質制限中の方でも気軽に食べる事が出来ます。
値段も1個あたり100円弱とカップ麺よりも安い！
調理方法もお湯を沸かして麺にかけるだけと超簡単！
なんと言ってもダイエット中にラーメンが食べられるのは最高のメリット！
これはダイエット中の方は食べるしか無いですね！
蒟蒻ラーメンの特徴
- 蒟蒻ラーメン1個あたりのカロリーは大体50キロカロリー以下と超低カロリー！
- 糖質も0なので糖質制限中でも食べられる
- 値段も1個あたり100弱と安い！
- 調理方法はお湯を沸かして麺にかけるだけと普段から忙しい方でも楽！
蒟蒻ラーメンの気になるお味は…
でも味が気になるな～
蒟蒻だから余り良い味しないんじゃない？
そんな事は無いぞ！
蒟蒻ラーメンの味なのですが『美味い！』『マズイ！』と賛否両論あります。
僕は断然美味しいと感じます。
これがダイエット中じゃ無かったらまた感想は変わってくるかもしれないですが、ダイエット中に食べるラーメンの美味しさは麺が蒟蒻といえども
やはり美味しいです！
オススメの蒟蒻ラーメンの紹介
僕のオススメの蒟蒻ラーメンを紹介していきます！
ナカキ食品㈱ こんにゃくラーメン しょうゆ
蒟蒻ラーメンの鉄板といったらコレ！
ナカキ食品㈱から出ているこんにゃくラーメン しょうゆ味になります！
積極的に蒟蒻ラーメンを発売してくれているメーカーさんが出している商品なので非常に低価格に抑えられています。
こちらの豚骨味もアッサリしていてオススメです！
ナカキ食品㈱から出ている蒟蒻ラーメンの味を食べ比べしてみたい方はこちら👇 お買い得な20食セットです！
ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン醤油
こちらはヨコオデイリーフーズから出ているこんにゃくラーメン醤油になります！
カロリーは先ほど紹介したナカキ食品㈱の蒟蒻ラーメンより値段もカロリーも高めになっています。
ですが個人的に味はこちらの蒟蒻ラーメンシリーズの方が美味しいと感じます。
もちろん糖質は0ですよ！
色々な味があるんだね！
まだまだあるぞ！次は番外編だ！
オススメ蒟蒻ラーメン 番外編
こんにゃく焼きそば
蒟蒻ラーメンだけでは無く『蒟蒻焼きそば』なんかもありますよ！
味は良い・量も丁度良いと言う評価の高いレビューも多い蒟蒻焼きそば。
ですがトッピングしだいでカロリーが跳ね上がってしまうので注意が必要ですね。
激うま辛こんにゃく麺・唐紅
蒟蒻ラーメン界にも激辛がやって来ました。
激うま辛こんにゃく麺・唐紅です。
辛党にはもちろん持って来いですが驚きなのは『カロリー』！
なんと驚異の24キロカロリー！
先ほどから紹介している蒟蒻ラーメンの約半分のカロリーになります！
ダイエット中の辛党の皆さんは食べるしかありませんね！
蒟蒻麺 カレーうどん
こちら蒟蒻麺 カレーうどんで御座います。
ダイエット中にダイエットの天敵カレーを食べるなんて有得ない！？
なんとこの蒟蒻麺カレーうどん…
『52キロカロリー』です。
これほぼ反則ですよね。
カレー食べながらダイエット出来るってダイエット業界はどんだけ進化してしまったんだ…と言った感じです（作ってくれた企業様に感謝…涙）
味も評価が高いです。
凄い！これはダイエットが捗る気がする…！
もちろんさ！次は実食レビューだ！
蒟蒻ラーメン実食レビュー：食べ方も紹介
今回僕が食べていく蒟蒻ラーメンは…
ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン味噌
裏面（栄養成分）はこちら👇
1食当たりのカロリーは74キロカロリーになります。
蒟蒻ラーメンにしてはカロリー高めですが美味しいので愛用しています。
まずは袋を開け、中から蒟蒻麺を取り出し、皿に移します👇
移し終えたら次にお湯を沸かし、お湯が沸騰したら蒟蒻麺にかけていきます👇
この状態で1分待ちます。
1分経ったら付属していたスープの素を麺の入っている皿に入れていきます。
スープの素を入れかき混ぜれば完成です！👇
味付けに塩コショウを追加しました！
ダイエット中はこれが美味いんですよ～！
これで完成になります。
所要時間は3分もかかっていません。
なので忙しくて時間が無い方にも蒟蒻ラーメンはオススメ出来るのです！
まとめ
蒟蒻ラーメンは
- 蒟蒻ラーメン1個あたりのカロリーは大体50キロカロリー以下と超低カロリー！
- 糖質も0なので糖質制限中でも食べられる
- 値段も1個あたり100弱と安い！
- 調理方法はお湯を沸かして麺にかけるだけと普段から忙しい方でも楽！
さらに色々な種類があるので飽きが来にくく、楽しみながらダイエットに励むことが出来ます！
明日から蒟蒻ラーメンダイエットだ！
頑張れよ！
気になる蒟蒻ラーメンの購入リンクは…👇
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