ケトジェニックダイエット日記【2日目】~油はつらいよ~

2020/03/18 ケトジェニックダイエット二日目でございます

朝はかなり気持ち悪かったのですが徐々に体調が良くなってきた気がします。

本日の体重

昨日より体重が少し増えていましたが一喜一憂せず、今日もダイエット頑張ります。

2020/03/18 朝食

2020/03/18 AM09:00

サイコロステーキとウィンナー+MCTオイル

飲み物はコーヒー+MCTオイル

朝の油のきつさは中々慣れない

2020/03/18 昼食

2020/03/18 PM13:00

もやしと鳥のもも肉500g+MCTオイル

プロテイン300mlも補給

2020/03/18 夜食

2020/03/18 PM20:00

から揚げとサイコロステーキ+MCTオイル

プロテイン300mlも補給

頭がボーっとする感覚は無くなってきましたね。

ケトーシス(ケトン体)が出ている状態に入ったのかなぁ・・・

ケトジェニックダイエット日記
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